23 เมษายน 2024
กินอาหารมื้อดึกทำให้อ้วน จริงหรือไม่? เป็นคำถามที่หลายคนสงสัยและอยากรู้มาตลอด โดยเฉพาะอย่างยิ่ง กับคนที่เพิ่งจะเริ่มต้นเปิดโหมดดูแลสุขภาพ เพราะเรื่องของอาหารการกิน ก็เป็นส่วนสำคัญไม่น้อยไปกว่าการออกกำลังกาย
โดยล่าสุด มิกกี้ นนท์ อัลภาชน์ เทรนเนอร์ซุปตาร์ ดีกรีคุณพ่อลูกหนึ่ง ก็ได้ถือโอกาสดีใช้พื้นที่บนอินสตาแกรมสตอรี่ @mickey.a.np ตอบข้อสงสัยในประเด็นดังกล่าว รวมทั้งให้คำแนะนำเบื้องต้นเรื่องของการรับประทานอาหาร ทั้งการงดแป้ง การแบ่งอาหารออกเป็นหลายมื้อ และการลดน้ำหนักแบบที่ไม่ต้องออกกำลังกาย?!
ซึ่งทั้งหมดนี้จะมีรายละเอียดอย่างไรบ้างนั้น เอาเป็นว่าเราไปดูคำตอบของ มิกกี้ นนท์ อัลภาชน์ เจ้าของร้าน ตาข่ายโฟม / ตาข่ายโฟมห่อผลไม้ กันเลยดีกว่า…

Related News